وبدا، مدیرگروه تغذیه مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری به روزه داران توصیه کرد: وعده سحری را به صورت کامل مصرف کنند و از روزه گرفتن بدون سحری اجتناب نمایند.
به گزارش وبدا، مهندس کلیج مدیرگروه تغذیه مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری به نکات تغذیه ای ویژه ماه مبارک رمضان اشاره کرد و گفت: باید در وعده سحری از همه گروه های غذایی استفاده شود.
وی افزود: برای پیشگیری از تشنگی بعد از وعده سحری، مصرف یک واحد میوه توصیه می‌شود.
کلیج اضافه کرد: همچنین مصرف شربت رقیق خاکشیر و تخم شربتی، فرد روزه دار را در طول روز کمتر تشنه می کند.
وی توصیه کرد: روزه داران برای پیشگیری از مسائل گوارشی همچون یبوست، گروه سبزیجات در وعده افطار خود بگنجانید و بهتر است با نوشیدنی گرم روزه خود را باز کنند.
کلیج گفت: بهتره است در این ایام به منظور حفظ سلامتی همه گروه های سنی مصرف شیرینی‌جات، قند و چربی ها را محدود نمایند.
تأکید بر رعایت نکات بهداشتی در ایام عید قربان
ترافیک نیمه‌سنگین در محور جنگل گلستان به بجنورد
محور اصلی مشهد-تهران در محدوده سمنان با ترافیک سنگین مواجه است
ترافیک شبانگاهی نیمه سنگین در جاده کندوان
زمین‌لرزه ۴.۳ ریشتری سردشت را لرزاند
گزارش تصویری/طرح تشدید نظارت بهداشتی و شرعی عید سعید قربان
هشتمین اهدای عضو سال جاری در استان یزد، به ثبت رسید
واکنش عموی الهه حسین‌نژاد به شایعات در فضای مجازی +فیلم
بازداشت راننده قایق غیرمجاز پس از نجات ۶ گردشگر در چشمه بل پاوه
مقایسه درد سوند برای مردان و زنان؛ ارائه راهکارهایی موثر برای کاهش دردهای وحشتناک
زایمان گربه: از نشانه های اولیه تا مراقبت های پس از زایمان
آیا پای مرغ برای زانو درد خوب است؟ نظر پزشکان و تجربه بیماران
چرا بچه گربه دستشویی نمیکند؟ علت و علائم آن!
انواع سگ ژرمن؛ معرفی 5 نوع آن به همراه عکس!
7 تا از بهترین پماد آنتی بیوتیک برای زخم سگ
6 فایده روغن زیتون برای سگ!
سیر تا پیاز جوش و دلمه پوستی در گربه؛ علائم و دلایل!
نظرات کاربران