در شرایط بحرانی و به‌ویژه در زمان جنگ، سلامت روانی جامعه به‌عنوان یکی از ارکان پایداری اجتماعی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
ترس، اضطراب و استرس در شرایط جنگی طبیعی است، اما آنچه اهمیت دارد، نحوه‌ی مدیریت این هیجانات است. یکی از اصول کلیدی در این مسیر، حفظ خونسردی و دریافت اطلاعات از منابع رسمی و معتبر است تا از گرفتار شدن افراد در دام شایعات و اخبار نادرست جلوگیری شود. رسانه‌ها نیز در این میان، نقش مهمی در کاهش استرس عمومی ایفا می‌کنند.
کودکان به‌طور مستقیم تحت تأثیر واکنش‌های والدین قرار می‌گیرند. بنابراین، لازم است والدین هنگام صحبت درباره بحران‌ها، با خونسردی و شفافیت عمل کنند. ایجاد حس امنیت در کودکان و پرهیز از انتقال نگرانی‌های بی‌مورد، از جمله اقداماتی است که می‌تواند از بروز آسیب‌های روانی در نسل آینده جلوگیری کند.
حمایت‌های اجتماعی، گفت‌وگو با این افراد و توجه همسایگان به آن‌ها، می‌تواند به کاهش احساس تنهایی و اضطراب کمک شایانی کند. ایجاد فضای تعامل و همدلی، نقش مؤثری در تقویت حس امنیت دارد.
فضای مجازی می‌تواند به‌طور هم‌زمان عامل تشدید یا کاهش تنش روانی باشد. از این رو، مردم باید از بازنشر اخبار غیرموثق پرهیز کنند و در مواجهه با شایعات، قبل از هر اقدامی، صحت اطلاعات را از منابع معتبر بررسی نمایند. انتشار اطلاعات نادرست و تصاویر صحنه‌های ناگوار، می‌تواند منجر به اختلال در امدادرسانی و تشویش اذهان عمومی شود.
در این شرایط، انسجام اجتماعی، همدلی و گفت‌وگوی مثبت میان مردم مهم‌ترین ابزارها برای مقابله با بحران‌های روانی هستند. حفظ آرامش عمومی نه تنها به پایداری اجتماعی کمک می‌کند، بلکه سلامت روان تک‌تک افراد جامعه را نیز تضمین خواهد کرد.
سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با همکاری انجمن‌ها و مراکز تخصصی، آماده ارائه خدمات مشاوره‌ای رایگان و تخصصی برای کاهش اضطراب و حفظ سلامت روان مردم است.
اطلاعات دقیق، عامل افزایش احساس امنیت در جامعه است. بنابراین، ضروری است مردم تنها از منابع رسمی، اخبار و اطلاعات را پیگیری کنند.
نظرات کاربران