0

این دو ویتامین سلامت استخوان‌ها را تضمین می‌کنند

این دو ویتامین سلامت استخوان‌ها را تضمین می‌کنند
بازدید 24

این دو ویتامین سلامت استخوان‌ها را تضمین می‌کنند

استخوان،اخبار پزشکی،خبرهای پزشکی
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود.

به گزارش ایسنا، ویتامین D و K در سلامت استخوان‌ها نقش اساسی دارند.

 

مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان‌ها می‌شود.

 

ویتامین D نیز به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند.

 

فرد می‌تواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر می‌کند.

 

 

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

19 − 1 =