طب سنتی
برای قرن‌ها، طب سنتی همواره به عنوان یک ابزار اساسی در حفظ سلامتی خانواده‌ها و جامعه‌ها شناخته شده است. امروزه نیز، با بهره‌گیری از روش‌ها و درمان‌های بومی، افراد زیادی به این شیوه‌ها رجوع می‌کنند. در این حوزه، از گیاهان دارویی، طب سوزنی، یوگا و سایر تکنیک‌های محلی برای کاهش درد و درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود.
طب سنتی چیست؟
سازمان بهداشت جهانی (WHO) طب سنتی را به عنوان مجموعه‌ای از دانش، مهارت‌ها و فعالیت‌هایی تعریف می‌کند که بر مبنای باورها، نظریه‌ها و تجربیات بومی فرهنگ‌های مختلف شکل گرفته است. این روش‌ها، چه با تکیه بر دلایل قابل توضیح و چه بدون آن، در پیشگیری، تشخیص، درمان و بهبود وضعیت جسمی و روانی به کار می‌روند. از دیرباز، طب سنتی نقش مهمی در کاهش مرگ و میر و تسکین دردهای ناشی از بیماری‌ها ایفا کرده و همچنان جایگاه ویژه‌ای در درمان‌های بسیاری از کشورها دارد.
انواع طب سنتی
طب سنتی به اشکال متنوعی بروز می‌کند که هر یک با استفاده از روش‌ها و مواد متفاوت، به درمان بیماری‌ها می‌پردازند. در ایران، دو شاخه برجسته از این دانش وجود دارد: طب سنتی ایرانی و طب سنتی اسلامی. در ادامه به بررسی هر یک پرداخته‌ایم.
طب سنتی ایرانی
این شاخه که ریشه در تاریخ ایران باستان دارد، توسط دانشمندان و پزشکان در طول اعصار توسعه یافته است. در طب سنتی ایرانی، از گیاهان دارویی، ماساژ و سایر شیوه‌های درمانی برای بهبود سلامت بهره می‌برند. همچنین، توجه ویژه‌ای به تغذیه و انرژی درمانی می‌شود؛ این رویکردها به تنظیم تعادل بدن و کاهش دردها کمک شایانی می‌کنند.
طب سنتی اسلامی
این نظام درمانی تحت تأثیر آموزه‌های قرآن و احادیث نبوی شکل گرفته است و از توصیه‌های دینی به عنوان بخشی از روش‌های درمانی بهره می‌برد. طب سنتی اسلامی با استفاده از دانش و آثار بزرگان پزشک و دانشمند اسلامی، روشی جامع برای بهبود وضعیت بیمار ارائه می‌دهد.
مزاج‌ها در طب سنتی
طب سنتی چهار مزاج اصلی را تشخیص می‌دهد که هر یک ویژگی‌های منحصر به فرد خود را دارند:
- مزاج گرم و خشک (صفراوی): این افراد گرما را نمی‌پسندند و فصل زمستان برایشان مناسب‌تر است.
- مزاج سرد و خشک (سوداوی): افرادی که تمایل شدید به سرما دارند.
- مزاج گرم و تر (دموی): این افراد هم گرما و هم سرما را می‌توانند تحمل کنند، گرچه تحمل سرما برایشان آسان‌تر است.
- مزاج سرد و تر (بلغمی): کسانی که به دلیل کمبود انرژی، زمستان را کمتر می‌پسندند.
فواید طب سنتی
مزایای طب سنتی ناشی از سابقه طولانی و تجربیات گذشته آن است. برخی از فواید اصلی این سیستم درمانی عبارتند از:
- اثربخشی در بهبود بیماری‌ها: روش‌های طب سنتی در کاهش درد و درمان بیماری‌ها بسیار موثر شناخته شده‌اند.
- کاهش عوارض جانبی: استفاده از داروهای گیاهی، ریسک عوارض جانبی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
- پیشگیری از بیماری ها: این روش‌ها در حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها نقش مهمی دارند.
- هزینه کمتر: در مقایسه با روش‌های نوین پزشکی، طب سنتی از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه‌تر است.
گیاهان و ادویه‌هایی که هر روز مصرف می‌کنیم اما از خواص درمانی اش بی خبرید
ما از گیاهان و ادویه‌های زیادی در آشپزی خود به ویژه زردچوبه، سیر و شنبلیله در طبخ گوشت مرغ و انواع خورش‌ها استفاده می‌کنیم گیاهان و ادویه‌ها چیز جدیدی در آشپزی ما و سایر مللل نیستند و ثابت شده که بسیاری از آنها برای ارتقای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند.
از نظر طب سنتی چه کسانی باید کره حیوانی بخورند و چه افرادی نباید؟
یکی از مواد غذایی که بسیاری از افراد به ویژه ایرانی ها از آن استفاده می کنند کره است. در کل کره را می توان به دو گروه گیاهی و حیوانی تقسیم کرد. از نظر متخصصان تغذیه کره برای سلامت قلب مضر به حساب می آید. به همین دلیل در سال های اخیر نسل جدید و به اصطلاح رژیمی این فرآورده با نام کره گیاهی یا مارگارین پا به بازار عرضه گذاشته است.
داروی گیاهی حتی چای سبز را بدون نظر پزشک مصرف کنید این بلاها سرتان می آید
یک متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد ضمن بیان این که طب نوین و سنتی تقابلی با یکدیگر ندارند، اظهار کرد: در صورتی که انتخاب مردم درمان با داروهای گیاهی و روش‌های درمانی طب ایرانی است، باید به جای افراد عادی و عطاری‌های مدعی به سراغ فارغ‌التحصیلان و پزشکان متخصص در این حوزه بروند.
پس از خوردن دارچین این اتفاقات در بدن مان می افتد
دارچین، ادویهی معطر و پرطرفدار، نهتنها طعمی خوشایند به غذاها میبخشد، بلکه برای سلامتی نیز مفید است.
یبوست دارید؟ این خوراکی ها را بخورید ملین اند
تابه‌حال دچار مشکل دفع و یبوست شده‌اید؟ ملین های طبیعی یکی از بهترین روش‌های تسکین دردهای شکمی و بهبود علائم یبوست‌اند. بیشتر آنها در دسترس‌اند و برخلاف داروهای شیمیایی، هیچ‌گونه عوارض دارویی ندارند. هرچند ملین های طبیعی روی سیستم گوارش اثر زیادی می‌گذارند، این اثر ملایم است و البته فواید دیگری نیز برای بدن دارند.
