سلامت روان

عشق یعنی دوست داشتن و دوست داشته شدن که جزو نیازهای هر فردی است و با توجه به تفاوت های فردی و جنسی در انسان ها متفاوت خواهد بود.

یکی از چالش‌های مهم در زمینه درمان اختلالات روانی، یافتن روش‌های موثر و در دسترس است که بتوانند بدون نیاز به حضور مستمر در مراکز درمانی، به افراد کمک کنند. افسردگی شدید یکی از این اختلالات است که اثرات جدی بر کیفیت زندگی افراد می‌گذارد و می‌تواند منجر به عوارض جبران‌ناپذیری مانند خودکشی شود.

در سال‌های اخیر، ارتباط بین تغذیه و سلامت روان در جامعه علمی به طور قابل توجهی در حال افزایش توجه است. محققان به طور فزاینده‌ای در حال بررسی این هستند که چگونه غذایی که مصرف می‌کنیم می‌تواند بر روی وضعیت روانی ما تأثیر بگذارد و ممکن است خلق و خو، عملکرد شناختی و وضعیت عاطفی کلی ما را تغییر دهد.

سارا کولات(Sarah Kollat) محقق و مدرس روانشناسی در دانشگاه ایالتی پِن توضیح می‌دهد که چرا بعضی از مردم دوست دارند بترسند و فیلم ترسناک نگاه می‌کنند و از ترسیدن احساس خوبی می‌گیرند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کودکانی که آمادگی جسمانی خوبی دارند، بیشتر به نوجوانانی تبدیل می‌شوند که سلامت روانی و عملکرد مغزی بهتری دارند.

بر اساس تحقیقات انجام شده ، ازدواج کردن فواید شگفت انگیزی برای سلامت جسم و روح زن و مرد دارد و موجب افزایش طول عمر و کاهش بیماری ها می شود. ازدواج دارای فواید جسمی و روحی زیادی هم برای خانم ها و هم برای آقایان است, افراد متاهل از نظر جسمی و روحی شرایط بهتری نسبت به افراد مجرد دارند. جالب است همین ابتدا بگوییم و بدانید که براساس تحقیقات جدید، بیماران متاهل مبتلا به سرطان به احتمال بیشتری از بیماران مجرد جان سالم به در می‌برند.

اگر شما هم از جمله کسانی هستید که کلی برنامه و هدف برای زندگی تان دارید، اصلاً فرصت سر خاراندن ندارید، چه کارهایی که باید انجام دهید، چه طرح ها و چه برنامه هایی! چه بسیار کسانی را که باید بببینید، اینقدر زیادند که اصلاً برای شان وقت ندارید، لحظه ای درنگ کنید؛ نکند که به اشتباه دچار تلف کردن زندگی تان شده باشید!

روانشناسی زرد با در دسترس نبودن روانشناسان معتبر و گرانی خدمات روانشناسی، در حال افزایش است و این موضوع می‌تواند تاثیر بالایی بر نگرش و باورهای مردم داشته باشد و منجر به آسیب‌های اجتماعی بسیاری شود.

آیا تا به حال کسی به شما گفته است که «نگران نباشید» یا اینکه «در نهایت همه چیز درست میشه»؟ واقعاً کمکی نمی‌کند، اینطور نیست؟ چطور کسی می‌تواند به من اطمینان دهد که بدترین اتفاق نمی‌افتد در حالی که قبلاً اتفاق افتاده است.

آنکه مالک خشم خود نباشد، مالک عقل خود نیست.