سلامت مردان
حفظ سلامت جسمی و روانی مردان نه تنها بر کیفیت زندگی فردی آنان تأثیرگذار است، بلکه میتواند روابط خانوادگی و اجتماعی را بهبود بخشد. مردان به عنوان افراد تأثیرگذار در جامعه که معمولاً مسئولیتهای اقتصادی و تربیتی خانواده را بر عهده دارند، نقش مهمی در پایداری و رفاه اجتماعی ایفا میکنند. از این رو، ضعف در سلامت آنان میتواند پیامدهای جدی برای جسم و روحشان به همراه داشته و به کیفیت زندگی آنان لطمه بزند. از سوی دیگر، تقویت وضعیت بهداشتی آنها موجب افزایش طول عمر و بهبود شرایط زندگی میشود.
با توجه به اهمیت سلامت جسمی و روانی، ایجاد زمینههایی برای پیشگیری از بیماریها و ارتقاء سطح سلامت مردان، میتواند منجر به کاهش ابتلا به اختلالات روانی و بهبود عملکرد فردی آنان گردد. مردانی که از تندرستی کامل برخوردارند، بهتر میتوانند با چالشهای روزمره روبهرو شده و در مسیر دستیابی به اهداف شخصی و حرفهای موفقتر عمل کنند. عوامل متعددی در تعیین وضعیت سلامت مردان نقش دارند و توجه به بهبود آنها از ضرورت بالایی برخوردار است.
تعریف جامع سلامت مردان
سلامت مردان شامل وضعیت کلی جسمانی، روانی و جنسی آنهاست که به موفقیت در زندگی شخصی و اجتماعی منجر میشود. در مقابل، مردان نسبت به زنان، کمتر به مراکز درمانی مراجعه میکنند که این موضوع میتواند خطر ابتلا به بیماریهایی نظیر بیماریهای قلبی، سرطان ریه و عفونت HIV را افزایش دهد. همچنین، مصرف سیگار و مشروبات الکلی در میان مردان بسیار رایج بوده و به تهدید سلامت آنها دامن میزند. از این رو، توجه ویژه به سلامت مردان و ارتقاء آن، یک ضرورت به شمار میآید.
اهمیت تأمین سلامت مردان در جامعه
تندرستی جسمی و روانی مردان میتواند از جنبههای مختلف تأثیرگذار باشد:
- پیشگیری از بیماریها: هر چه وضعیت سلامتی مردان بهتر باشد، احتمال ابتلا به بیماریها کاهش یافته و آنان با انرژی بیشتری فعالیتهای روزانه خود را به انجام میرسانند.
- حفظ توازن خانواده: از آنجایی که مردان غالباً نهاد اصلی تأمین مالی خانواده محسوب میشوند، تغییرات منفی در سلامت آنان میتواند تأثیرات گستردهای بر سایر اعضای خانواده داشته باشد. بهبود سلامت ایشان موجب تقویت روابط خانوادگی و کاهش نگرانیهای اقتصادی میشود.
- ارتقاء روابط اجتماعی: سلامت بهینه به ارتقای روابط عاطفی و اجتماعی منجر میشود؛ در مقابل، مشکلات جسمی یا روانی ممکن است به اختلال در زندگی زناشویی و اجتماعی بیانجامد. مردان سالم از نظر جسمانی و روانی قادرند ارتباطات مثبت و پایداری با خانواده و دوستان برقرار کنند.
راهنماییهای کلیدی برای ارتقاء سلامت مردان
برای ایجاد تغییرات مثبت در وضعیت سلامت مردان میتوان نکات زیر را مد نظر قرار داد:
- تغذیه مناسب: مصرف رژیم غذایی سالم و متعادل تأثیر چشمگیری بر سلامت جسمانی دارد.
- خواب کافی: به دست آوردن استراحت کافی برای سلامت روان و جسم از اهمیت ویژهای برخوردار است.
- مدیریت استرس: کاهش اضطراب و اجتناب از فعالیتهای پرتنش میتواند تأثیرات مثبت بسیاری بر سلامت داشته باشد.
- رعایت بهداشت فردی: رعایت نکات بهداشتی و مراقبتهای پیشگیرانه، به ویژه در زمینه سلامت جنسی، برای لذت بردن از روابط سالم ضروری است.
- چکاپهای دورهای: مراجعه منظم به پزشک و انجام آزمایشات دورهای میتواند از بروز بیماریهای جدی پیشگیری کند.
- ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم، تأثیرات مثبتی بر سلامت روان و جسم ایجاد میکند و باعث افزایش انرژی و روحیه میشود.
با رعایت این توصیهها میتوان امید داشت که مردان بتوانند از زندگی سالمتری بهرهمند شده و نقش مؤثرتری در خانواده و جامعه ایفا کنند.
انصاری: دانشجویان سرمایه اجتماعی و بازوی اجرایی حفاظت از طبیعتاند
رئیس سازمان حفاظت محیطزیست حضور جوانان آگاه و مطالبهگر را «سرمایه اجتماعی ارزشمند» برای آینده محیطزیست ایران دانست.
تعارض آشکار مصوبه مهریه با اصول قانون اساسی و سیاستهای کلی خانواده
معاون رییس جمهور در امور زنان گفت: همزمان با دیدار رهبر انقلاب با اقشار بانوان مجلس شورای اسلامی طرح کاهش سقف ضمانت مهریه را به تصویب رساند و این تعارضی اشکار با سیاستهای کلی خانواده است.
۵۸ درصد تصادفات فوتی در بزرگراهها رخ داده است
کارشناس اداره تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ گفت: ۵۸ درصد تصادفات فوتی در بزرگراهها رخ داده است.
برنامههای روز مادر؛ از جشنهای فراگیر تا خدمات رایگان برای بانوان
رئیس مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران برنامههای روز مادر و هفته بزرگداشت مقام زن را تشریح کرد.
یاوری: الگوی مصرف موادمخدر در زنان پرخطرتر از مردان است
معاون پیشگیری و درمان ستاد مبارزه با موادمخدر با اشاره به اینکه زنان نسبت به مردان کمتر درگیر اعتیاد میشوند، گفت: الگوی مصرف موادمخدر در زنان پرخطرتر از مردان است.
ایجاد ۴ خط مترو به طول خطوط حاضر در پایتخت
معاون هماهنگی و امور مناطق شهرداری تهران گفت: با ایجاد ۴ خط جدید ۸،۹،۱۰و۱۱ به اندازه خطوط حاضر، مترو به پایتخت اضافه خواهد شد.
درمان ناباروری بخشی از سیاستهای جمعیتی کشور است
مدیر مرکز درمان ناباروری ابنسینا، درمان ناباروری را بخشی از سیاست کلان کشور در حمایت از خانواده و پایداری جمعیت دانست.
خزعلی: طرح مهریه پازل حقوق مالی خانواده را به هم میزند
معاون سابق امور زنان و خانواده رئیسجمهور گفت: اصلاح مهریه زمانی مؤثر است که در کنار آن اجرتالمثل و دیگر حقوق مالی زنان نیز دیده شود تا توازن خانواده محفوظ بماند.
بسیج مدرسه عشق و مکتب تربیت انسانهای مسئولیتپذیر است
فرمانده مرکز مقاومت بسیج کمیته امداد در پیامی فرا رسیدن هفته بسیج را گرامی داشت و گفت: بسیج مدرسه عشق و مکتب تربیت انسانهای مسئولیتپذیر است.
ارتباط غذاهای فوق فرآوری شده با خطر سرطان روده بزرگ
یک مطالعه جدید میگوید بزرگسالان جوانی که مقدار زیادی غذاهای فوق فرآوری شده میخورند، بیشتر احتمال دارد به پولیپهایی مبتلا شوند که میتوانند به سرطان روده بزرگ تبدیل شوند.
