سلامت مردان
حفظ سلامت جسمی و روانی مردان نه تنها بر کیفیت زندگی فردی آنان تأثیرگذار است، بلکه می‌تواند روابط خانوادگی و اجتماعی را بهبود بخشد. مردان به عنوان افراد تأثیرگذار در جامعه که معمولاً مسئولیت‌های اقتصادی و تربیتی خانواده را بر عهده دارند، نقش مهمی در پایداری و رفاه اجتماعی ایفا می‌کنند. از این رو، ضعف در سلامت آنان می‌تواند پیامدهای جدی برای جسم و روحشان به همراه داشته و به کیفیت زندگی آنان لطمه بزند. از سوی دیگر، تقویت وضعیت بهداشتی آن‌ها موجب افزایش طول عمر و بهبود شرایط زندگی می‌شود.
با توجه به اهمیت سلامت جسمی و روانی، ایجاد زمینه‌هایی برای پیشگیری از بیماری‌ها و ارتقاء سطح سلامت مردان، می‌تواند منجر به کاهش ابتلا به اختلالات روانی و بهبود عملکرد فردی آنان گردد. مردانی که از تندرستی کامل برخوردارند، بهتر می‌توانند با چالش‌های روزمره روبه‌رو شده و در مسیر دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای موفق‌تر عمل کنند. عوامل متعددی در تعیین وضعیت سلامت مردان نقش دارند و توجه به بهبود آن‌ها از ضرورت بالایی برخوردار است.
تعریف جامع سلامت مردان
سلامت مردان شامل وضعیت کلی جسمانی، روانی و جنسی آن‌هاست که به موفقیت در زندگی شخصی و اجتماعی منجر می‌شود. در مقابل، مردان نسبت به زنان، کمتر به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند که این موضوع می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر بیماری‌های قلبی، سرطان ریه و عفونت HIV را افزایش دهد. همچنین، مصرف سیگار و مشروبات الکلی در میان مردان بسیار رایج بوده و به تهدید سلامت آن‌ها دامن می‌زند. از این رو، توجه ویژه به سلامت مردان و ارتقاء آن، یک ضرورت به شمار می‌آید.
اهمیت تأمین سلامت مردان در جامعه
تندرستی جسمی و روانی مردان می‌تواند از جنبه‌های مختلف تأثیرگذار باشد:
- پیشگیری از بیماری‌ها: هر چه وضعیت سلامتی مردان بهتر باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌ها کاهش یافته و آنان با انرژی بیشتری فعالیت‌های روزانه خود را به انجام می‌رسانند.
- حفظ توازن خانواده: از آنجایی که مردان غالباً نهاد اصلی تأمین مالی خانواده محسوب می‌شوند، تغییرات منفی در سلامت آنان می‌تواند تأثیرات گسترده‌ای بر سایر اعضای خانواده داشته باشد. بهبود سلامت ایشان موجب تقویت روابط خانوادگی و کاهش نگرانی‌های اقتصادی می‌شود.
- ارتقاء روابط اجتماعی: سلامت بهینه به ارتقای روابط عاطفی و اجتماعی منجر می‌شود؛ در مقابل، مشکلات جسمی یا روانی ممکن است به اختلال در زندگی زناشویی و اجتماعی بیانجامد. مردان سالم از نظر جسمانی و روانی قادرند ارتباطات مثبت و پایداری با خانواده و دوستان برقرار کنند.
راهنمایی‌های کلیدی برای ارتقاء سلامت مردان
برای ایجاد تغییرات مثبت در وضعیت سلامت مردان می‌توان نکات زیر را مد نظر قرار داد:
- تغذیه مناسب: مصرف رژیم غذایی سالم و متعادل تأثیر چشمگیری بر سلامت جسمانی دارد.
- خواب کافی: به دست آوردن استراحت کافی برای سلامت روان و جسم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
- مدیریت استرس: کاهش اضطراب و اجتناب از فعالیت‌های پرتنش می‌تواند تأثیرات مثبت بسیاری بر سلامت داشته باشد.
- رعایت بهداشت فردی: رعایت نکات بهداشتی و مراقبت‌های پیشگیرانه، به ویژه در زمینه سلامت جنسی، برای لذت بردن از روابط سالم ضروری است.
- چکاپ‌های دوره‌ای: مراجعه منظم به پزشک و انجام آزمایشات دوره‌ای می‌تواند از بروز بیماری‌های جدی پیشگیری کند.
- ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم، تأثیرات مثبتی بر سلامت روان و جسم ایجاد می‌کند و باعث افزایش انرژی و روحیه می‌شود.
با رعایت این توصیه‌ها می‌توان امید داشت که مردان بتوانند از زندگی سالم‌تری بهره‌مند شده و نقش مؤثرتری در خانواده و جامعه ایفا کنند.
با چند عادت ساده از ابتلا به واریس پیشگیری کنیم
یک فوق تخصص جراحی عروق و آندووسکولار گفت: واریس شایعترین بیماری عروقی در میان عموم مردم است که اغلب به صورت برجسته شدن و پیچخوردگی رگهای سطحی پا ظاهر می‌شود.
عدم حمایت از زنان به بهانه ازدواج؛ چه بر سر اعتماد دختران می‌آید؟
کارشناسان هشدار می دهند؛ کاهش ضمانت مهریه به امید افزایش ازدواج، اعتماد دختران به خانواده و پایداری زندگی مشترک را تهدید می‌کند.
آمادگی قوه قضائیه برای پیگیری حقوق ایرانیان آسیبدیده در جنگ ۱۲ روزه
معاون حقوقی قوه قضاییه گفت: برای همکاری جهت احقاق حقوق همه ایرانیانی که در جنگ ۱۲ روزه مورد ظلم واقع شدند، آمادگی داریم.
افسردگی فصلی، یک احساس زودگذر نیست
یک روانشناس و مشاور خانواده گفت: افسردگی فصلی تنها یک احساس زودگذر نیست، بلکه سندرمی است که در صورت تکرار سالانه، نیازمند بررسی و درمان تخصصی است.
تأثیر ذهنیتهای سنتی بر فهم دینی از حقوق اجتماعی زنان
نشست علمی طراحی الگوی جامع تحکیم بنیان خانواده مبتنی بر توازن نقشهای زن و مرد در نظام حقوقی فقهی جمهوری اسلامی به همت معاونت امور زنان و خانواده ریاستجمهوری برگزار شد.
سند ملی سلامت زنان جمهوری اسلامی ایران؛ نیاز ملی یا القای بینالمللی؟
«سند ملی سلامت زنان جمهوری اسلامی ایران» در دستور کار شورای عالی انقلاب فرهنگی قرار گرفته است؛ سندی که محور آن بررسی ابعاد مختلف سلامت زنان در کشور است.
مهریه در پیچ و خم مجلس؛ حبسزدایی یا چالش تازه برای خانوادهها؟
با تصویب کلیات طرح اصلاح قانون مهریه، کارشناسان حقوق خانواده نسبت به پیامدهای اجتماعی و حقوقی آن هشدار میدهند؛ آیا کاهش زندانیان مهریه، واقعاً به نفع زنان و خانوادهها خواهد بود؟
مسئولان فرهنگ عفاف و حجاب را با الگوگیری از حضرت زهرا جدیتر بگیرند
مشاور رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی گفت: مسئولان با الگوگیری از حجاب و زیست مومنانه حضرت زهرا، مسئولیت خود را در قبال فرهنگ عفاف و حجاب جدیتر بگیرند.
افزایش ۲ برابری مرگهای سرطانی در ایران تا ۲۰۴۰
مدیر مرکز بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، گزارش جامعی از وضعیت شیوع سرطان در جهان و ایران ارائه کرد.
قانونگذاری به جای فرهنگسازی؛ خطای سیاستگذاری در حوزه زنان
بینظمی در سیاستگذاری حوزه زنان و خانواده و جایگزینی قانونگذاری بهجای فرهنگسازی، به نگرانیهایی درباره افزایش تعارضات خانوادگی و ناکارآمدی نهادهای متولی دامن زده است.
