وبدا، مدیرگروه تغذیه مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری به روزه داران توصیه کرد: وعده سحری را به صورت کامل مصرف کنند و از روزه گرفتن بدون سحری اجتناب نمایند.
به گزارش وبدا، مهندس کلیج مدیرگروه تغذیه مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری به نکات تغذیه ای ویژه ماه مبارک رمضان اشاره کرد و گفت: باید در وعده سحری از همه گروه های غذایی استفاده شود.
وی افزود: برای پیشگیری از تشنگی بعد از وعده سحری، مصرف یک واحد میوه توصیه می‌شود.
کلیج اضافه کرد: همچنین مصرف شربت رقیق خاکشیر و تخم شربتی، فرد روزه دار را در طول روز کمتر تشنه می کند.
وی توصیه کرد: روزه داران برای پیشگیری از مسائل گوارشی همچون یبوست، گروه سبزیجات در وعده افطار خود بگنجانید و بهتر است با نوشیدنی گرم روزه خود را باز کنند.
کلیج گفت: بهتره است در این ایام به منظور حفظ سلامتی همه گروه های سنی مصرف شیرینی‌جات، قند و چربی ها را محدود نمایند.
خسارت ۱۴ هزار میلیارد تومانی مصرف دخانیات بر نظام سلامت
وبینار «اصلاح سبک زندگی و ناباروری مردان» برگزار می‌شود
دومین رویداد استانی « نوآوین» در مازندران برگزار شد
طراحی بسته ملی برای رشد روانی کودکان پس از حمله رژیم صهیونیستی
ویژه برنامه «مثل اربعین» در شیراز برگزار می‌شود
کسانی که دنبال خوب دیده شدن هستند بخوانند
پس از نشخوار فکری این بلاها سر روان شما می آید
۲۶۹ اخطاریه بهداشتی در تنگستان صادر شد؛ پلمب ۴ واحد
برگ برنده خودروهای چینی چیست؟
نذر سلامتی عید قربان محک؛ مهربانیای از جنس امید برای کودکان مبتلا به سرطان
راهنمای کامل لمینت دندان در اسلامشهر و تهران
مقایسه درد سوند برای مردان و زنان؛ ارائه راهکارهایی موثر برای کاهش دردهای وحشتناک
آیا پای مرغ برای زانو درد خوب است؟ نظر پزشکان و تجربه بیماران
تجربههای موفق از ترک تریاک: داستانهایی از امید و بازگشت به زندگی
خاطرهنویسی سفر: ثبت و اشتراک تجربههای جادهای
زایمان گربه: از نشانه های اولیه تا مراقبت های پس از زایمان
بالن ژوژه یا بالن حجمی ؛ کاربردها و مشخصات
راهنمای جامع مراقبت از پوست: کلید داشتن ظاهری سالم و جذاب
نظرات کاربران