طب سنتی
برای قرنها، طب سنتی همواره به عنوان یک ابزار اساسی در حفظ سلامتی خانوادهها و جامعهها شناخته شده است. امروزه نیز، با بهرهگیری از روشها و درمانهای بومی، افراد زیادی به این شیوهها رجوع میکنند. در این حوزه، از گیاهان دارویی، طب سوزنی، یوگا و سایر تکنیکهای محلی برای کاهش درد و درمان بیماریها استفاده میشود.
طب سنتی چیست؟
سازمان بهداشت جهانی (WHO) طب سنتی را به عنوان مجموعهای از دانش، مهارتها و فعالیتهایی تعریف میکند که بر مبنای باورها، نظریهها و تجربیات بومی فرهنگهای مختلف شکل گرفته است. این روشها، چه با تکیه بر دلایل قابل توضیح و چه بدون آن، در پیشگیری، تشخیص، درمان و بهبود وضعیت جسمی و روانی به کار میروند. از دیرباز، طب سنتی نقش مهمی در کاهش مرگ و میر و تسکین دردهای ناشی از بیماریها ایفا کرده و همچنان جایگاه ویژهای در درمانهای بسیاری از کشورها دارد.
انواع طب سنتی
طب سنتی به اشکال متنوعی بروز میکند که هر یک با استفاده از روشها و مواد متفاوت، به درمان بیماریها میپردازند. در ایران، دو شاخه برجسته از این دانش وجود دارد: طب سنتی ایرانی و طب سنتی اسلامی. در ادامه به بررسی هر یک پرداختهایم.
طب سنتی ایرانی
این شاخه که ریشه در تاریخ ایران باستان دارد، توسط دانشمندان و پزشکان در طول اعصار توسعه یافته است. در طب سنتی ایرانی، از گیاهان دارویی، ماساژ و سایر شیوههای درمانی برای بهبود سلامت بهره میبرند. همچنین، توجه ویژهای به تغذیه و انرژی درمانی میشود؛ این رویکردها به تنظیم تعادل بدن و کاهش دردها کمک شایانی میکنند.
طب سنتی اسلامی
این نظام درمانی تحت تأثیر آموزههای قرآن و احادیث نبوی شکل گرفته است و از توصیههای دینی به عنوان بخشی از روشهای درمانی بهره میبرد. طب سنتی اسلامی با استفاده از دانش و آثار بزرگان پزشک و دانشمند اسلامی، روشی جامع برای بهبود وضعیت بیمار ارائه میدهد.
مزاجها در طب سنتی
طب سنتی چهار مزاج اصلی را تشخیص میدهد که هر یک ویژگیهای منحصر به فرد خود را دارند:
- مزاج گرم و خشک (صفراوی): این افراد گرما را نمیپسندند و فصل زمستان برایشان مناسبتر است.
- مزاج سرد و خشک (سوداوی): افرادی که تمایل شدید به سرما دارند.
- مزاج گرم و تر (دموی): این افراد هم گرما و هم سرما را میتوانند تحمل کنند، گرچه تحمل سرما برایشان آسانتر است.
- مزاج سرد و تر (بلغمی): کسانی که به دلیل کمبود انرژی، زمستان را کمتر میپسندند.
فواید طب سنتی
مزایای طب سنتی ناشی از سابقه طولانی و تجربیات گذشته آن است. برخی از فواید اصلی این سیستم درمانی عبارتند از:
- اثربخشی در بهبود بیماریها: روشهای طب سنتی در کاهش درد و درمان بیماریها بسیار موثر شناخته شدهاند.
- کاهش عوارض جانبی: استفاده از داروهای گیاهی، ریسک عوارض جانبی را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد.
- پیشگیری از بیماری ها: این روشها در حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بیماریها نقش مهمی دارند.
- هزینه کمتر: در مقایسه با روشهای نوین پزشکی، طب سنتی از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفهتر است.
نسخههای طب ایرانی برای در امان ماندن از عوارض آلودگی هوا
سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل، با اشاره به آسیبهای جدی آلودگی هوا، به ارائه راهکارهایی طبیعی و ساده از آموزههای طب ایرانی برای کاهش اثرات مضر آلودگی بر سلامتی پرداخت. این نسخهها شامل توصیههای تغذیهای و دمنوشهای درمانی هستند که میتوانند به کاهش عوارض آلودگی هوا، به ویژه برای ریهها و قلب کمک کنند.
این نوع آلبالو ضد سنگ کلیه و مثانه، ضدکمردرد، ضد قولنج و… است
در دامنههای جنگلی ایلام، درختچهای بهنام محلی «بلالوک» یا آلبالوی وحشی رشد میکند که میوههای ریز، خواص دارویی چشمگیر و نقش اقتصادی سنتی برای مردم محلی دارد.
خواص بی شمار عناب که پس از مصرف نصیب بدن تان می شود/ بیش از حد نخورید
عناب یکی از میوههای مغذی و مفید است که در طب سنتی به عنوان درمانگر بسیاری از بیماریها شناخته میشود، این میوه کوچک و شیرین به دلیل خواص فراوان خود در تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون، بهبود کیفیت خواب و کاهش التهابات در بدن، مورد توجه قرار گرفته است.
دردهای پس از زایمان را با «سنبلالطیب» درمان کنید
پس از زایمان، بسیاری از زنان با دردهایی روبهرو میشوند که گاه چند روز ادامه دارد و بر روند شیردهی، خواب و آرامش آنان تأثیر میگذارد. پژوهشی جدید، استفاده از یک گیاه دارویی معروف را برای کاهش این دردها بررسی کرده است.
نسخه خانگی اثربخش برای سرفههای بیامان خشک و خلط دار
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، سرفه، علل مختلفی دارد که میتوان با برخی درمانهای ساده خانگی با توجه به مزاج فرد با استفاده از تعدادی خوردنیها، آشامیدنیها و فراوردههای طبیعی به رفع آن کمک کرد.
برای غلظت خون چه بخوریم چه نخوریم؟/ نظر طب سنتی را بخوانید
این سوال که برای غلظت خون چه بخوریم یکی از پرتکرارترین پرسشها میان افرادی است که با افزایش غلظت خون مواجه شدهاند و به دنبال راهکارهای طبیعی برای کاهش آن هستند.
خواص درمانی زعفران که با مصرف متعادل نصیب تان می شود
زعفران از خانواده زنبقیان است و از دوران باستان در نظامهای طب سنتی به عنوان یک عامل درمانی ارزشمند شناخته میشود؛ این گیاه ارزشمند از دیدگاه طب ایرانی یکی از مؤثرترین عوامل برای تقویت قوای جسمانی، ایجاد آرامش روانی و حمایت از سلامت قلبی و عروقی است.
دیدگاه طب سنتی درباره دلیل کم خوابی و پرخوابی/ برای یک خواب خوب، این نواحی را با روغن ماساژ دهید
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، افرادی که مزاج بدن یا مغزشان گرم و خشک است، خوابهای سبک و کوتاه دارند و کسانی که مزاج بدن و مغزشان مقداری رطوبت دارد یعنی سرد و تر است، خوابهای عمیق و طولانی تری دارند.
۲۷ ماده غذایی خوشمزه که دشمن بواسیر هستند
بواسیر یا هموروئید یکی از مشکلات شایع گوارشی است که برخی از افراد آن را در طول زندگی خود تجربه میکنند. یکی از موثرترین روشها برای کنترل علائم این عارضه، رعایت رژیم غذایی مناسب است.
انار را با مصلحاتش بخورید؛ بهترین مصلح انار در طب سنتی
مصلحات انار به موادی گفته میشود که طبع سرد این میوه را تعدیل کرده و هضم آن را آسانتر میکنند. انار میوهای سرد و خشک است و برای بسیاری از افراد، مخصوصاً سردمزاجها، مصرف آن بدون مصلح ممکن است باعث ضعف گوارش شود. در این مطلب بهترین مصلحات انار را طبق اصول طب سنتی معرفی میکنیم.
