طب سنتی
برای قرن‌ها، طب سنتی همواره به عنوان یک ابزار اساسی در حفظ سلامتی خانواده‌ها و جامعه‌ها شناخته شده است. امروزه نیز، با بهره‌گیری از روش‌ها و درمان‌های بومی، افراد زیادی به این شیوه‌ها رجوع می‌کنند. در این حوزه، از گیاهان دارویی، طب سوزنی، یوگا و سایر تکنیک‌های محلی برای کاهش درد و درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود.
طب سنتی چیست؟
سازمان بهداشت جهانی (WHO) طب سنتی را به عنوان مجموعه‌ای از دانش، مهارت‌ها و فعالیت‌هایی تعریف می‌کند که بر مبنای باورها، نظریه‌ها و تجربیات بومی فرهنگ‌های مختلف شکل گرفته است. این روش‌ها، چه با تکیه بر دلایل قابل توضیح و چه بدون آن، در پیشگیری، تشخیص، درمان و بهبود وضعیت جسمی و روانی به کار می‌روند. از دیرباز، طب سنتی نقش مهمی در کاهش مرگ و میر و تسکین دردهای ناشی از بیماری‌ها ایفا کرده و همچنان جایگاه ویژه‌ای در درمان‌های بسیاری از کشورها دارد.
انواع طب سنتی
طب سنتی به اشکال متنوعی بروز می‌کند که هر یک با استفاده از روش‌ها و مواد متفاوت، به درمان بیماری‌ها می‌پردازند. در ایران، دو شاخه برجسته از این دانش وجود دارد: طب سنتی ایرانی و طب سنتی اسلامی. در ادامه به بررسی هر یک پرداخته‌ایم.
طب سنتی ایرانی
این شاخه که ریشه در تاریخ ایران باستان دارد، توسط دانشمندان و پزشکان در طول اعصار توسعه یافته است. در طب سنتی ایرانی، از گیاهان دارویی، ماساژ و سایر شیوه‌های درمانی برای بهبود سلامت بهره می‌برند. همچنین، توجه ویژه‌ای به تغذیه و انرژی درمانی می‌شود؛ این رویکردها به تنظیم تعادل بدن و کاهش دردها کمک شایانی می‌کنند.
طب سنتی اسلامی
این نظام درمانی تحت تأثیر آموزه‌های قرآن و احادیث نبوی شکل گرفته است و از توصیه‌های دینی به عنوان بخشی از روش‌های درمانی بهره می‌برد. طب سنتی اسلامی با استفاده از دانش و آثار بزرگان پزشک و دانشمند اسلامی، روشی جامع برای بهبود وضعیت بیمار ارائه می‌دهد.
مزاج‌ها در طب سنتی
طب سنتی چهار مزاج اصلی را تشخیص می‌دهد که هر یک ویژگی‌های منحصر به فرد خود را دارند:
- مزاج گرم و خشک (صفراوی): این افراد گرما را نمی‌پسندند و فصل زمستان برایشان مناسب‌تر است.
- مزاج سرد و خشک (سوداوی): افرادی که تمایل شدید به سرما دارند.
- مزاج گرم و تر (دموی): این افراد هم گرما و هم سرما را می‌توانند تحمل کنند، گرچه تحمل سرما برایشان آسان‌تر است.
- مزاج سرد و تر (بلغمی): کسانی که به دلیل کمبود انرژی، زمستان را کمتر می‌پسندند.
فواید طب سنتی
مزایای طب سنتی ناشی از سابقه طولانی و تجربیات گذشته آن است. برخی از فواید اصلی این سیستم درمانی عبارتند از:
- اثربخشی در بهبود بیماری‌ها: روش‌های طب سنتی در کاهش درد و درمان بیماری‌ها بسیار موثر شناخته شده‌اند.
- کاهش عوارض جانبی: استفاده از داروهای گیاهی، ریسک عوارض جانبی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
- پیشگیری از بیماری ها: این روش‌ها در حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها نقش مهمی دارند.
- هزینه کمتر: در مقایسه با روش‌های نوین پزشکی، طب سنتی از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه‌تر است.
این روغن سرشار از امگا9 امگا6 و ویتامین ای است و برای تقویت مو، ناخن و آرتروز مفید است
روغن کرچک حاوی ویتامین E و مواد معدنی است و به همین دلیل باعث تقویت موها، مژه ها و ناخن ها می‌شود.
بهترین نوشیدنی ها برای صبحانه، عصرانه و هنگام ظهر و شب
صبح‌ها بهتر است نوشیدنی‌های با طراوت بنوشید که باعث افزایش انرژی می‌شود و مواد مغذی لازم را برای حمایت از متابولیسم فراهم می‌کند. دقت کنید برای جلوگیری از نوسانات سطح انرژی، انواع کم قند را انتخاب کنید.
خواص کمتر گفته شده گوجه فرنگی که بعد از مصرف نصیب تان می شود
گوجه فرنگی که در ایران به نام تماته هم شناخته می شود، میوه ای آب دار از خانواده ی بادنجانیان است که چون هسته ندارد در دسته ی سبزیجات قرار می گیرد.
نسخه مفید طب سنتی برای پوسیدگی دندان و تقویت مینای دندان
درمان پوسیدگی دندان در طب سنتی به‌عنوان یک روش طبیعی برای حفظ سلامت دندان‌ها به‌ویژه در مراحل ابتدایی پوسیدگی شناخته می‌شود. استفاده از روش‌های سنتی مانند میسواک، شستشوی دهان با نمک، و گیاهان دارویی می‌تواند به کاهش التهاب و تقویت دندان‌ها کمک کند. این روش‌ها به‌ویژه در پیشگیری از پوسیدگی مؤثر هستند، اما در صورتی که پوسیدگی به مراحل جدی‌تری رسیده باشد، درمان‌های مدرن مانند پرکردن دندان و درمان ریشه ضروری خواهند بود.
خواص باورنکردنی سماق که بعد از خوردن نصیب تان می شود
سماق (Rhus) در واقع نوعی گیاه درختچه‌ای است که بیشتر در نواحی کوهستانی می‌روید. میوه سماق خوشه‌ای و تقریباً جنس سفتی دارد، که آسیاب و کوبیده می‌شود و بعد از کوبیده شدن، به عنوان یک چاشنی مورد استفاده قرار می‌گیرد و این گیاه جزو ۱۰ آنتی اکسیدان گیاهی برتر محسوب می‌شود.
عوامل اصلی ریزش مو از نظر طب سنتی/ نسخه طب سنتی برای متوقف کردن ریزش مو
یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: هرچه مزاج افراد گرم‌تر باشد رویش مو سریعتر و ضخامت مو بیشتر خواهد بود، هرچه مزاج خشک‌تر، مو حالت دار مانند فر، مجعد و وز می‌شود، همچنین سفیدی مو نیز نتیجه سردی مزاج است.
پاکسازی و سم زدایی مثانه با این 5 راهکار
به منظور مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو ماه یک بار، برای سم‌زدایی این عضو بدن اقدام شود.
خواص درمانی پیازچه که بعد از مصرف نصیب تان می شود
پیازچه (Spring onions) که با نام پیاز سبز نیز شناخته می‌شود، یک افزودنی خوش‌طعم و پرکاربرد در غذاهای مختلف در سراسر جهان است. از خواص پیازچه می‌توان به مقابله با رادیکال‌های آزاد، کاهش التهاب بدن، جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر، کاهش سطح قند خون، تقویت تراکم و استحکام استخوان‌ها، بهبود هضم غذا و حفظ سلامت میکروبیوم روده اشاره کرد.
اگر این مشکلات را دارید مزاج مغزتان گرم شده! / روش های متعادل کردن مزاج مغز
در گذشته مغز را دماغ می‌نامیدند و منظور از احوالپرسی معروف و قدیمی «دماغت چاق است؟» نیز از همین‌جا منشأ گرفته و برای خبر گرفتن از اوضاع روحی و روانی مخاطب گفته می‌شود.
خواص شگفت انگیز آب تره که بعد از خوردن نصیب تان می شود
آب تره با برگ های کوچک و گرد و طعم تند و فلفلی ملایم که تا اوایل دهه ۱۸۰۰ میلادی به عنوان علف هرز بی خاصیت در نظر گرفته می‌شد امروزه به عنوان یک سبزی فوق‌العاده مفید با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد سرطانی شناخته شده که به حفظ سلامت قلب، استخوان‌ها، چشم و کاهش وزن کمک می‌کند.
