سلامت روان
در تمام مراحل زندگی، از دوران کودکی تا بزرگسالی، سلامت روان نقش حیاتی در کیفیت زندگی ایفا میکند. اختلالات روانی میتوانند نگرش، رفتار و حالت روحی افراد را دچار تغییرات منفی کنند که در بسیاری از موارد به بروز اختلالات جدیتر، مانند بیماریهای روانی یا اختلالات عصبی منجر میشود. عواملی چون ژنتیک، تجربیات زندگی و سابقه خانوادگی بهطور قابل توجهی در شکلگیری وضعیت روانی مؤثرند. بنابراین، حفظ سلامت روان یک حق بنیادین برای همه انسانهاست؛ کودکان، نوجوانان، زنان و مردان. همچنین، روز ۱۰ اکتبر به عنوان روز جهانی سلامت روان گرامی داشته میشود.
مدارس ناهنجاریهای رفتاری دانشآموزان را شناسایی کنند
یک جامعهشناس اظهار کرد: با توجه به اینکه دانشآموزان زمان زیادی را در مدرسه سپری میکنند، مدرسه میتواند کمک کرده تا ناهنجاریهای رفتاری در دانشآموز شناسایی شود و با پیگیریهای لازم مشکل او ریشهیابی شود. در مرحله آخر مدرسه میتواند با ارجاع دانشآموز به مراجع ذی ربط مانند روان شناس یا هر مرجع دیگری مشکلات را رفع کند.
آموزش یک ابزار قدرتمند برای افزایش شادی و کیفیت زندگی است
افراد شادتر معمولاً سطوح پایینتری از هورمون استرس (کورتیزول) دارند و این امر به آنها کمک میکند تا بهتر با مشکلات کنار بیایند.
نقش همکوشی و حمایت اجتماعی در موفقیت و توسعه فردی
حمایت اجتماعی بستر مناسبی برای توسعه فردی فراهم میآورد و افراد را قادر میسازد تا به بهترین نسخه از خود تبدیل شوند.
افزایش تابآوری جامعه با تجهیز فناورانه علوم شناختی
به گزارش روز دوشنبه گروه علمی ایرنا از معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانشبنیان ریاستجمهوری، سید محمد مهدوی در همایش ملی «عرصه جنگ شناختی: علوم و فناوری»، افزایش تابآوری شناختی درسطح جامعه در عرصه جنگ ادامه مطلب
والدین همه فرزندان خود را به یک اندازه دوست ندارند؛ دخترها از پسرها محبوبترند
برخلاف آنچه بسیاری انتظار دارند، هم مادران هم پدرها تمایل بیشتری به حمایت از دختران خود دارند. همچنین کودکانی که در زندگی روزمره خود مسئولیت بیشتری نشان میدهند، از انجام بهموقع تکالیف گرفته تا مرتب نگهداشتن اتاقشان، معمولاً با رفتار مطلوبتر والدین خود مواجه میشوند.
نکات عملی برای حفظ سلامت روان
حفظ سلامت روان در اوضاع پرتلاطم و پرهیاهوی امروز از اهمیت بالایی برخوردار است.
دلایل اختلافات نوجوانان و والدین با یکدیگر
بعضی از والدین به سبب آنکه تحمل کوچکترین خطایی را ندارند یا مایلند همه چیز مطابق نظم فکری آنان اجرا شود، فرصت مشارکت لازم به افراد خانواده را نمیدهند و نه تنها خود دچار فرسودگی میشوند که اعتماد به نفس دیگران جهت مسئولیتپذیری به موقع را از آنان میگیرند.
انتقاد تند از صدور انبوه پروانههای روانشناسی
انتقاد صریح یک استاد دانشگاه از موج صدور پروانههای روانشناسی: در دو هفته، ۱۲ هزار پروانه صادر شد؛ آیا همینطور میتوان به کسی اجازه خلبانی داد؟
افراد مذهبی از تاب آوری بیشتری برخوردارند
مناجات نه تنها یک عمل عبادی است بلکه ابزاری مؤثر برای افزایش تابآوری فردی و اجتماعی محسوب میشود. با ایجاد پیوند معنوی، مدیریت استرس، تقویت ارزشهای اخلاقی، ایجاد هدفمندی و تقویت صبر، مناجات میتواند نقش بسزایی در ارتقاء سلامت روانی و تابآوری افراد ایفا کند.
قدرتیابی بمنزله کمک به آزاد کردن نیروهای پنهان
توانمندسازی کمک به یافتن و دیدن این قدرت ها و پی بردن به توانایی ها و "آزاد سازی و یا آزاد کردن" آن است.